مشاوره اضطراب تحصيلي
سبب تشديد يكديگر مي شوند.مهم ترين گام براي كاهش اين اضطراب تصميم براي كاهش آن مي باشد.در اين راستا به دنبال روش هاي مختلف ارئه شده توسط مشاوره تحصيلي خود سعي در بهبود مي نماييم.
گاها مشاهده شده مراجعاني به مشاوره اضطراب تحصيلي روي آورده و در همان چند جلسه اول بهبود قابل ملاحضه اي داشته اند ما به سرعت جلسات مشاوره را رها مي كنند چرا كه فكر مي كنند اين اختلال براي هميشه درمان شده بلكه بايد بدانيد اين موضوع به كل غلط است و تنها توصيه آن است كه جلسات را با فاصله تر كنيد ام هيچ وقت قطع نكنيد و تا سال هاي آخر تحصيل نيز با مشاوره تحصيلي خود در ارتباط باشيم.
شاخص ترين اضطراب تحصيلي چيست؟
يكي از شاخص ترين اضطراب هاب تحصيلي ،اضطراب امتحان است.گاهي اين اضطراب ناشي از عدم مطالعه دروس مي باشد اما گاهي نيز مشاهده شده فرد علي رغم اينكه كاملا مطالعه داشته و تمت تلاش خود را كرده بازهم اضطراب امتحان دارد كه اين نيز حالتي بسيار مخرب مي باشد و در حالت فرد را بسيار كمال گرا قلمداد مي كنند چرا كه اول بودن براي وي مهم تر است و نمره خاصي را مد نظر دارد و پيشرفتي شخصي خود را ملاحضه نمي كند.
گاهي افراد تنها از شرايط امتحان مي ترسند يعني تمايم اطلاعات را دارند اما درست زماني كه سر جلسه امتحان هستند از شدت اضطراب به يكباره تمام مسائل را فرموش مي كنند تنها پيشنهاد براي اين افراد اين است كه علاوه بر ارتباط با مشاوره اضطراب تحصيلي ، خود را بيش تر در شرايط امتحاني قرار دهند تا به مرور شرايط عادي تر شود و از طرف ديگر مثبت انديشي را به وي متذكر مي شويم يعني مدام با خود بگوييد من امتحان را دوست دارم و تمامي سوال ها را پاسخ خواهم داد و هميشه به ياد داشته باشيد كه در اين يادآوري از جملات منفي استفاده نكنيد.
در كل بايد ذكر كنيم به دنبال يك مشاوره تحصيلي دائم باشيد اين مشاوره فقط براي زمان كنكور و امتحانات نباشيد بلكه توصيه بر آن است كه از سال هاي دبستان آغاز كنيد و شاهد پيشرفت تحصيلي خود باشيد چرا كه مشاوره تحصيلي در طي اين سال ها با استعداده ها و شخصيت شما آشنايي كافي پيدا مي كند و در زمان امتحانات و انشاالله كنكور كمك مفيدتري خواد كرد.
پس همين حالا با مشاورين تحصيلي مركز ما تماس بگيريد و اولين جلسه مشاوره تحصيلي را برنامه ريزي كنيد
مركز تدريس خصوصي گالليه – مشاوره تحصيلي ۲۲۷۲۸۹۰۴
نياوران – چهارراه مژده
برچسب: ،